Calcul de l’IMC (indice de masse corporelle)

Mode d’emploi

1. Choisissez les unités. Restez en système métrique pour saisir des kilos et des centimètres, ou passez aux unités anglo-saxonnes (livres, pieds et pouces). Le changement convertit les valeurs déjà saisies.
2. Indiquez poids, taille et âge. Pesez-vous sans chaussures, de préférence le matin. L’âge est facultatif, mais avant 18 ans les classes adultes ne s’appliquent pas : l’outil affiche alors la valeur sans classe.
3. Lisez le résultat. Vous obtenez votre IMC, votre classe de corpulence, la fourchette de poids normal pour votre taille, l’écart qui vous en sépare et l’IMC Prime. Copiez le résultat si vous voulez en garder une trace.

Comment se calcule l’IMC

L’indice de masse corporelle est le poids divisé par le carré de la taille : IMC = poids (kg) ÷ taille (m)². Pour 1,75 m, on divise donc le poids par 1,75 × 1,75 = 3,0625. Les unités anglo-saxonnes sont converties avec les définitions internationales exactes (1 lb = 0,45359237 kg, 1 in = 2,54 cm).

La valeur est affichée avec une décimale. Quand l’arrondi la ferait passer d’une classe à l’autre, l’outil affiche deux décimales : un IMC de 24,96 reste dans la corpulence normale, alors que « 25,0 » laisserait croire à un surpoids. La classe est déterminée sur la valeur exacte, la borne supérieure étant exclue (corpulence normale : de 18,5 à moins de 25).

L’IMC Prime est votre IMC divisé par 25, la limite haute de la corpulence normale. Une valeur de 1,00 se situe juste à la frontière du surpoids ; 0,90 signifie 10 % en dessous ; 1,20 signifie 20 % au-dessus.

Les classes de corpulence de l’OMS chez l’adulte

Ces seuils, repris par l’Assurance Maladie, sont les mêmes pour les hommes et pour les femmes, et pour tous les adultes à partir de 18 ans. Ils viennent d’études de population : au-delà de 25, le risque moyen de diabète de type 2, d’hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires augmente. Ils décrivent un risque à l’échelle d’une population, pas l’état de santé d’une personne.

Pour les personnes d’origine asiatique, une consultation d’experts de l’OMS publiée dans The Lancet en 2004 a montré que le risque augmente à des IMC plus bas et a proposé 23 et 27,5 comme points d’action supplémentaires en santé publique. Elle a conservé les seuils internationaux pour les comparaisons, et cet outil aussi. Si vous êtes concerné, un IMC de 23 à 25 est une raison de regarder d’autres mesures, comme le tour de taille.

Exemples de calcul

Ce que l’IMC ne dit pas

L’IMC ne distingue pas la graisse des muscles, des os et de l’eau. Un sportif très musclé peut être classé en surpoids sans excès de graisse, tandis qu’une personne âgée qui a perdu du muscle peut avoir un IMC normal et trop de masse grasse. Il ne dit rien non plus de la répartition des graisses : la graisse abdominale est plus à risque que celle des hanches. C’est pourquoi la Haute Autorité de santé (HAS) recommande de compléter l’IMC par la mesure du tour de taille et, dans ses recommandations sur l’obésité de l’adulte, de tenir compte aussi des maladies associées et du retentissement sur la vie quotidienne.

• Le tour de taille renseigne sur la graisse abdominale.
• La tension artérielle, la glycémie et le cholestérol en disent plus sur le risque réel que le poids seul.
• Pendant la grossesse, l’IMC n’est pas une mesure utile du poids actuel.
• Avant 18 ans, l’IMC se lit sur les courbes de corpulence du carnet de santé, selon l’âge et le sexe, et non avec les seuils adultes.

Pour estimer vos besoins en calories afin de maintenir ou de modifier votre poids, poursuivez avec le calcul des calories. Pour connaître un âge exact à reporter sur une courbe de croissance, le calcul de l’âge le fait en une étape.

Sources

• Organisation mondiale de la santé, « Obesity: preventing and managing the global epidemic », Série de rapports techniques 894 (2000) : classes d’IMC chez l’adulte.
• Organisation mondiale de la santé, aide-mémoire « Obésité et surpoids » : seuils de 25 et 30 chez l’adulte ; IMC pour l’âge chez l’enfant et l’adolescent.
• Assurance Maladie (ameli.fr), « Surpoids et obésité de l’adulte : définition, causes et risques » (mise à jour du 23 janvier 2026) : formule de l’IMC, seuils et classes d’obésité modérée, sévère et massive.
• Haute Autorité de santé, recommandations « Obésité de l’adulte : prise en charge de 2e et 3e niveaux » (2022, mises à jour en 2024) et « Surpoids et obésité de l’adulte : prise en charge médicale de premier recours » (2011) : place de l’IMC et du tour de taille.
• Haute Autorité de santé, recommandations sur le surpoids et l’obésité de l’enfant et de l’adolescent : dépistage à l’aide des courbes de corpulence du carnet de santé.
• WHO Expert Consultation, « Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies », The Lancet 2004;363:157-163.
• Définitions internationales du yard et de la livre (1959) : 1 lb = 0,45359237 kg, 1 in = 2,54 cm.

Sources vérifiées le 22/10/2026.

Questions fréquentes